MENU

大丈夫?ラクビは妊娠中・授乳中もOK?赤ちゃんへの影響は?

 

 

 

ラクビは妊娠中や授乳中も飲めるのでしょうか?赤ちゃんへの影響は?私は母乳からミルクに切り替えてからラクビを飲みましたが、妊婦さんや、まだ授乳中のお母さんは気になりますよね。

 

ママ友で管理栄養士のアヤコさんに詳しく伺いました。よろしければ参考にしてください。

 

アヤコさん

 

 

初回500円で購入できるチャンス!!

ラクビ,口コミ,効果,、授乳中,妊婦,葉酸

ラクビ,口コミ,効果,、授乳中,妊婦,葉酸

 

 

 

 

ラクビは妊娠中や授乳中でも大丈夫か?公式サイトの見解は?

 

 

公式サイトには以下のように紹介されています。

 

妊娠中、授乳中でも大丈夫でしょうか?

特に問題となる成分は含まれておりません。
ただし、ご心配な方は、お飲みいただく前に専門医にご相談されることをおすすめします。

 

 

 

特に問題になる成分は入っていないんですね。よかった。

 

ところで専門医に相談っていうけど、誰に相談すればいいんでしょう?


 

 

基本的には通っている産婦人科の先生に相談すればいいと思うわ。


 

 

わかりました。


 

 

ただ、産婦人科の先生はお医者様といってもサプリメントの専門家ではないの。だから具体的なアドバイスはもらえないかもね。


 

 

そうなんですね!じゃ、どうすれば…


 

 

妊娠中や授乳中は体がデリケートな時期だし、赤ちゃんに必要な栄養をあげられるのはお母さんだけ。だからサプリを飲む前に、自分が3食の食事から赤ちゃんに必要な栄養を摂ることを最優先してほしいの。


 

 

妊娠中・授乳中のサプリメントは避けた方が無難

 

 

サプリメントは毎日の食生活の中で不足しがちな栄養素を補うもの。上手に活用すれば、健康できれいにもなれるのですが、それはあくまで一般の方の話。

 

妊娠中・授乳中の女性にサプリメントは基本的におすすめできません。

 

その理由は以下の通り

 

お母さんに必要なサプリは必ずしも赤ちゃんに必要ではない

 

ラクビには母体の健康や美容に役立つ成分も入っています。ただ、それらはあくまでお母さんにとっていい成分であって、赤ちゃんに必要とは限りません。赤ちゃんに悪影響を与える成分は入っていないと公式サイトに書かれてはいるものの、100%安全かどうかは心配です。

 

さらにサプリメントには普通の食品に比べ、成分が凝縮されて入っているので、必要以上に摂取してしまうことも。お母さんはよくても、赤ちゃんは多すぎるということもあるので、注意が必要です。

 

 

妊娠中・授乳中は3食の食事からとる栄養が基本

 

 

妊娠中・授乳中に必要な栄養は、食事からしっかり摂ることが基本。食品に含まれている栄養素を、自然な形でとることがお母さんにも赤ちゃんにもおすすめです。

 

この時期は女性の人生の中で、どんなに慎重になっても足りません。赤ちゃんの健康のために、しっかり食事をとりましょう。

 

ラクビを飲むのは授乳が終わってからでも遅くはありませんよ。

 

 

妊娠中・授乳中に推奨されるサプリメントもある

 

 

妊娠中・授乳中のサプリメント使用は控えるべきですが、中にはおすすめなものもあります。

 

たとえば葉酸。不足すると赤ちゃんに害が及ぶとされ、妊娠前からの摂取が厚生労働省によって推奨されています。妊娠中、授乳中は、貧血予防の観点からも継続の摂取が望ましいんです。

 

ただし、葉酸のサプリメントもピンからキリまであり、中には不純物の多い品質が悪いものも。摂取する時ははかかりつけのお医者様に相談したり、おすすめを聞いた方がいいでしょう。

 

 

妊娠中・授乳中の腸内環境改善にはオリゴ糖食品がおすすめ

 

 

妊娠中・授乳中にラクビはおすすめではないのですが、便秘になったり、腸内環境が悪くて何とかしたいという場合、おすすめなのがオリゴ糖。

 

オリゴ糖は大腸まで届いて腸内細菌のエサになり、腸内環境を整える働きがあるんです。

 

オリゴ糖食品も種類が非常に豊富で、値段も品質もピンキリなのですが、中でもおすすめなのが「カイテキオリゴ」。

 

 

カイテキオリゴがおすすめな理由

 

 

  • オリゴ糖純度がほぼ100%と非常に高い
  • 全て自然由来の素材から抽出したナチュラルオリゴ糖
  • 余計な添加物が入っていない
  • 数種類のオリゴ糖をブレンドしているので、いろんな人の腸内環境にマッチしやすい
  • サラサラのパウダー状なのでいろんな食品に混ぜて使える
  • オリゴ糖食品売り上げ日本一の実績と安心感

 

 

私も妊娠中はカイテキオリゴを使っていました。妊娠中の便秘がひどくて。

 

ヨーグルトに混ぜて食べたらおいしいし、毎朝スルンと出て本当に「カイテキ」でした!


 

 

妊娠中・授乳中に便秘で体重が増えている、お腹が張って苦しいけどいきめなくて困っている、という方は、カイテキオリゴを試してみるといいでしょう。


 

 

妊娠中・授乳中のお通じや腸内環境の悩みに

オリゴ糖ほぼ100%の安心品質

 

 

関連ページ

ラクビの副作用
ラクビを飲んでお腹が張ったり便秘になったり、下痢や腹痛を感じたり、ガスが溜まっておならが増えたりといった副作用はあるのでしょうか?他の薬との飲み合わせは?安心してラクビを飲めるよう詳しく調べてみました。
ラクビはアレルギーにいい?悪い?
ラクビはアトピーや花粉症などのアレルギーに効果があるのでしょうか?もしくは、アレルギーを悪化させてしまったり、アレルギーを引き起こす成分は入っているのでしょうか?詳しく紹介します。
ラクビと糖尿病と血糖値
糖尿病の方や血糖値が気になる方で、ラクビに興味を持っている方がいらっしゃいます。ラクビと糖尿病や血糖値との関係を調べてみました。
ラクビの成分や添加物
ラクビは酪酸菌が入っていることは知られていますが、他にどんな成分がはいっているのでしょう?添加物や飲み合わせで気を付けることはあるのでしょうか?詳しくご紹介します。
子供に飲ませても大丈夫?
ラクビは幼児、小学生や中学生など、子供に飲ませても大丈夫でしょうか?何歳から飲ませてもいいという年齢制限は?子供の腸内フローラをよくしたいという親御さんは気になると思うので詳しく調べてみました。
アルコールで飲んでもOK?
ラクビはお酒と飲んでも大丈夫なのでしょうか?1粒に1700万個配合されている酪酸菌は、アルコールの殺菌力で死滅したりしないか心配です。アルコールとラクビの飲み合わせについて調べてみました。