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【便秘解消?便秘になる?】腸内フローラサプリ ラクビは効果あり?

 

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腸内フローラサプリ「ラクビ」は、酪酸菌の力で腸内フローラをサポートし、お腹スッキリになれると累計300万袋も売れている人気のサプリメント。

 

ただ、便秘にいいサプリって、効き目が強すぎてお腹が痛くなったり、体質に合わないとなんの効果もないっていうイメージがありませんか?

 

これまでそういう経験があるとすればそれは

 

「腸内環境が乱れているから!」かもしれません。

 

便秘や下痢などお腹の調子をよくするには、便秘薬に頼るより腸内環境を整える方がおすすめ!

 

そのためにラクビがどういいのか、ご紹介します。

 

 

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ラクビが便秘や下痢にいい理由

 

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10日目ごろからスッキリ

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夜に飲んだ方がいいようなので、夕食後に飲んでいます。頑固な便秘でしたが、10日目ぐらいからスッキリできるようになりました。食事を変えたわけじゃないのに。ラクビすごいです!(36歳)

 

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調子がいい

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飲みだしてからお通じの調子がいいです。まだ1週間なので体重は減りませんが、しばらく続けようと思います。(30歳)

 

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便秘の娘が快便に

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娘の頑固な便秘にいろいろためしましたが、ラクビが一番いいみたいです。(40代)

 

インスタやTwitterなどのSNSや口コミサイトでも、便秘が解消した!という口コミが数多く寄せられているラクビ。このような変化はどうして起こるのでしょうか?それはラクビならではのスッキリ成分のおかげなんです。

 

 

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腸内フローラを整えるラクビのスッキリ成分

 

腸を元気にする「短鎖脂肪酸」を作る酪酸菌1700万個

 

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「短鎖脂肪酸」「酪酸菌」って初めて聞いたという人が多いかもしれません。「短鎖脂肪酸」とは、私たちの腸内細菌が食べ物を分解する時に出す物質のひとつ。

 

短鎖脂肪酸は腸を元気にする働きや、カロリーの消費をサポートしたり、脂肪の合成を抑えるなどダイエットにも働きをする成分。酢酸、酪酸、プロピオン酸などの種類がありますが、中でも特にダイエットパワーが強いと言われているのが「酪酸」です。

 

酪酸を増やすには酪酸菌を多く含むシソやぬか漬けを食べればいいのですが、腸内フローラを整えるための量となると、食べきれないほど膨大な量になります。

 

ラクビには生きた酪酸菌を1粒に1700万個も配合。1日1粒で腸内フローラを整えるには十分な量をとることができるんです!

 

 

善玉菌のを元気にするオリゴ糖

 

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オリゴ糖は大腸まで届いて善玉菌のエサになります。オリゴ糖を食べて元気になった善玉菌は腸内フローラを整えて、スッキリをサポートしてくれるんです。

 

 

悪玉菌の働きを抑えるサラシアエキス

 

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食事では摂りにくいハーブエキスで、腸内フローラを整えて、悪玉菌をセーブしてくれます。

 

 

善玉菌の代表格 ビフィズス菌B-3

 

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森永乳業が40年かけて数千種類の中から選び抜いた特許取得済みの健康サポート成分

 

 

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これらの成分が互いに助け合って腸内環境を整えます。悪玉菌が多く、善玉菌が少なかったり、短鎖脂肪酸が作られにくい腸内フローラは、便秘だけではなく、下痢の原因にもなるんです。

 

腸内環境を整えるラクビは、便秘や下痢に悩む人の強い味方なんですよ。


 

 

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ラクビの効果を高める腸内フローラ整え習慣

 

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評判の高いラクビですが、中には「かえって便秘になった」「下痢になった」「全然効かない」といった口コミもちらほら。

 

ラクビが効く人と効かない人の差はどこにあるのか?それもやはり「腸内環境の差」なんです。

 

便秘や下痢などお腹の不調がある方は、腸内環境が乱れていることが多いのですが、その乱れ具合によって、ラクビの効き目が変わってきます。

 

腸内環境がそれほど乱れていない人
  • ラクビで変化を感じやすい
  • 変化を感じるまでの期間が短い

 

腸内環境が非常に乱れている人
  • ラクビで変化を感じにくい
  • 変化を感じるまでの期間が長い
  • 変化を感じる過程でお腹の不調を感じることがある

 

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自分がどちらに当てはまるとしても、どちらの人にもおすすめなのは、ラクビの効果を高める腸内フローラ整え習慣を実行すること。

 

単にラクビを飲むだけよりも、早く、強く変化を感じやすくなります。

 


 

ラクビの効果を高める腸内フローラ整え習慣
  1. レトルト・加工食品、ファーストフード、高脂肪食を避ける
  2. お菓子、お酒を摂りすぎない
  3. 高食物繊維、低脂肪の食事を毎日食べる
  4. ゆっくりよく噛んで食べる
  5. こまめに水分を摂る
  6. 1日プラス10分でも多く体を動かす
  7. 腸マッサージをする
  8. 寝る2~3時間前には夕食を済ませる
  9. 夕食と朝食の間は8時間以上空ける
  10. 朝食を抜かない
  11. 毎朝決まった時間にトイレに行く

 

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どれも腸内フローラを整えるには大切な習慣です。せっかく購入したラクビを有効に使うために、全部は無理でも一つでも多く実践してみて下さい。

 

>>ラクビの効果的な飲み方や生活習慣について詳しくはコチラ


 

 

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いい口コミ・悪い口コミ
腸内フローラサプリ「ラクビ」は「痩せない!」「効果なし!」という口コミもあれば、「痩せた!」「ダイエットできた!」という口コミもあるなど評判が分かれています。その差は何か、分析してみました。
ラクビでダイエットできる?できない?
ラクビは腸内環境を改善する短鎖脂肪酸を作り出す「酪酸菌」が配合された腸内フローラサプリ。デブ菌を抑えてヤセ菌が増えるから、太りにくくて痩せやすい体質になと評判です。ラクビのダイエット効果について詳しく紹介します!
男性にもおすすめ?
腸内フローラを整えてデブ菌をおさえ、ヤセ菌を増やしてダイエットできると話題のサプリ「ラクビ」は男性にもおすすめ。その理由を徹底的に紹介します!